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Infecciones urinarias: hábitos que ayudan a prevenirlas
7 de marzo de 2023 · 1 min de lectura · Actualizado el 27 de octubre de 2026
Hidratación, hábitos al ir al baño y motivos para solicitar una valoración si las molestias se repiten.
Algunos hábitos cotidianos pueden ayudar a reducir el riesgo de una infección de la vejiga. No ofrecen una protección absoluta ni sustituyen la valoración cuando aparecen molestias.
Bebe suficiente agua durante el día. La cantidad adecuada depende de tu salud y actividad: si tienes una indicación de limitar líquidos por una enfermedad del corazón o de los riñones, consulta antes de aumentarlos.
Ve al baño cuando tengas ganas y date tiempo para vaciar la vejiga. Para la higiene después de evacuar, limpia de adelante hacia atrás.
Si sospechas una infección, evita usar antibióticos sobrantes o compartir medicamentos. El profesional de salud decide si necesitas tratamiento según tus síntomas y, cuando corresponda, los resultados de los estudios.
Cuando se prescribe un antibiótico, sigue la duración y las indicaciones recibidas, aunque te sientas mejor. Comunica los efectos adversos o la falta de mejoría.
Si las infecciones se repiten, una consulta ayuda a revisar antecedentes, identificar factores asociados y decidir una estrategia de prevención individual. Lleva los resultados de estudios y tratamientos anteriores que tengas disponibles.
Información educativa. No sustituye una valoración médica individual.
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